Добровский округ
Что за мода вдруг такая — Скандинавская ходьба?
Особое внимание уделяется дыханию. Первые два шага – вдох носом, два вторых – выдох ртом. Если ходьба интенсивная, то дыхание должно быть только через рот. Чем больше замахиваются руки, тем…
Читать