Какие выводы сделаешь ты?
Начнешь вести здоровый образ жизни или оставишь все, как есть?
В любом случае помни!
Нельзя сначала пробежать 2–3 км, а затем выпить бутылку пива и закурить.
Алкоголь аннулирует все достижения, как и сигареты.
Организму не приносят пользу компьютерные игры, чипсы и газировка, стрессовые ситуации.
Конечно, трудно изменять привычки, которые вырабатывались годами или десятилетиями!
Поэтому, не ставь перед собой недостижимые цели.
Лучше выполнять маленькую задачу и радоваться успеху.
Постепенно отказываться от вредных продуктов и приучать организм к спорту.
Закалять тело и разум.
И самое главное — не сдаваться, даже если тебе кажется, что никогда не получится перейти на здоровый образ жизни.
#Здоровыйрегион #Липецкаяобласть#Добровскийрайон#ЭтоНужноЗнатьКаждому